Wochenendretreats
Save the date:
1.-3. Oktober 2027
@ Adventure Camp Schnitzmühle, Bayerischer Wald
Zeit für Ruhe
Ma (間)
Das bewusste Wahrnehmen von Zwischenraum, Pause oder Leere – in Musik, Architektur, Gesprächen. Die Stille zwischen den Tönen ist genauso bedeutsam wie die Töne selbst.
CREATING SPACE
Neujahrresretreat auf der GutsAlm Harlachberg
Mo, 4. - Mi, 6. Januar 2027
Zum Start ins neue Jahr laden wir dich ein, den Moment des Übergangs zu würdigen und dem kommenden Jahr eine klare Richtung zu geben.
Mit Yoga, Atemarbeit, Reflexion, Meditation und der Weisheit der Natur entsteht ein Raum für Rückblick und Anfängergeist - Reflexion und Vision - Gemeinschaft und Natur - Bewegung und Stille.
In CREATING SPACE geht es nicht darum in irgendeine Richtung zu pushen, sondern sanft hinzuhören und deinem Körper das zu geben, was er gerade braucht.
Hoch oben auf der GutsAlm Harlachberg, umgeben von winterlicher Stille und der Natur des Bayerischen Waldes.
Zum Start ins neue Jahr laden wir dich ein, den Moment des Übergangs zu würdigen und dem kommenden Jahr eine klare Richtung zu geben.
Mit Yoga, Atemarbeit, Reflexion, Meditation und der Weisheit der Natur entsteht ein Raum für Rückblick und Anfängergeist - Reflexion und Vision - Gemeinschaft und Natur - Bewegung und Stille.
In CREATING SPACE geht es nicht darum in irgendeine Richtung zu pushen, sondern sanft hinzuhören und deinem Körper das zu geben, was er gerade braucht.
Hoch oben auf der GutsAlm Harlachberg, umgeben von winterlicher Stille und der Natur des Bayerischen Waldes.
Anfängergeist
·
Humor
·
Bewegung
·
Stille
·
Anfängergeist · Humor · Bewegung · Stille ·
Das Retreat ist zugänglich gestaltet: Basic Yoga-Flows und simple, aber kraftvolle Methoden.
Wir sind der Meinung: Es muss nicht immer fancy nach außen sein und glitzern. Weniger ist manchmal mehr.
Es gibt genügend Zeit für Integration, Spazieren, Lesen und Me-Time.
Intensity Overview
-
Körperlicher Anteil
★★★☆☆
sanft, zugänglich, regulierend – ohne Leistungsdruck -
Innere / Persönliche Arbeit
★★★☆☆
ruhig, wahrnehmend, nicht konfrontativ -
Atmung
★★★☆☆
einfache, unterstützende Atemtechniken und Breathwork zur Regulation und Klarheit -
Meditation
★★☆☆☆
geführt, ruhig, integrierend -
Interaktion
★★☆☆☆
gemeinschaftlich, respektvoll, ohne Gruppenzwang -
Emotionaler Prozes
★★☆☆☆
stabilisierend, nährend, tragend
Für wen.
CREATING SPACE ist für dich, wenn du
das Gefühl hast, dass alles zu schnell geht
bewusst in’s neue Jahr starten möchtest
das Bedürfnis nach Klarheit und Ausrichtung hast
Lust auf ungezwungene Gemeinschaft hast
mitten in der Natur sein möchtest
CREATING SPACE ist ein Retreat für alle, die den Jahreswechsel nicht einfach vorbeiziehen lassen wollen, sondern nochmal bewusst innehalten möchten, bevor das neue Jahr startet.
Alle Geschlechter sind herzlich willkommen!
Was dich erwartet.
-
Bewegung, die dich erdet und deinen Körper wach und offen macht.
-
bewusste Atemarbeit als Schlüssel zu mehr Klarheit und Energie
-
Raum, um das vergangene Jahr zu betrachten und neue Absichten für das kommende zu setzen
-
Stille als Kraftquelle und Weg zurück zu dir selbst
-
die Natur des Bayerischen Waldes als Lehrmeisterin erleben und die eigene Verbundenheit mit ihr vertiefen
-
Wenn du während des Retreats einen persönlichen Prozess vertiefen oder dir individuelle Unterstützung holen möchtest, besteht die Option auf kurze 1:1 Begleitung — ruhig, klar und ohne Druck.
Zum Start ins neue Jahr laden wir dich ein, den Moment des Übergangs zu würdigen und dem kommenden Jahr eine klare Richtung zu geben.
Mit Yoga, Atemarbeit, Reflexion, Meditation und der Weisheit der Natur entsteht ein Raum für Rückblick und Anfängergeist - Reflexion und Vision - Gemeinschaft und Natur - Bewegung und Stille.
In CREATING SPACE geht es nicht darum in irgendeine Richtung zu pushen, sondern sanft hinzuhören und deinem Körper das zu geben, was er gerade braucht.
Hoch oben auf der GutsAlm Harlachberg, umgeben von winterlicher Stille und der Natur des Bayerischen Waldes.
Lena.
Ich bin Lena, Veränderungscoach und Mentorin für Mut & Neuanfang. Ich begleite Frauen, die sich ein Leben erschaffen möchten, dass sich mehr nach ihnen anfühlt und ihrem Herzen entspricht.
Im Retreat halte ich einen liebevoll-öffnenden und gleichzeitig klaren Raum, in dem wir mit Reflexionsfragen, Coachingmethoden, ehrlichem Hinschauen und Meditation auf das vergangene Jahr zurückschauen, mehr innere Klarheit gewinnen, worauf wir uns im kommenden Jahr ausrichten möchten und deine nächsten stimmigen Schritte sichtbar werden können.
Lena und Thea verbindet eine lange Freundschaft. Sie haben sich durch viele Höhen und Tiefen begleitet und darin unterstützt, sich auszuleben, mutig zu sein und jetzt das zu leben, wofür sie wirklich brennen.
Was sie verbindet ist ihre Liebe für’s Räume schaffen, gestalten und halten.
Warum wir dieses Retreat zusammen leiten.
So könnten die drei Tage aussehen.
-
Montag, 4.6.
Individuelle Anreise & Check-in
Welcome Circle by Lena, 16:30 Uhr
Yogasession by Thea
Gemeinsam Abendessen
Optionale Meditation zum Ausklang des Tages by Lena
-
Dienstag, 5.6.
Yoga- und Pranayama-Praxis by Thea
Frühstück
Optionale Reflexion by Lena
Zeit für dich
Optionale Naturverbindungspraxis by Thea
Conscious Connected Breathwork-Session by Thea
Abendessen
-
Mittwoch, 6.6.
Yoga- und Pranayama-Praxis by Thea
Frühstück
Closing Circle by Lena
Dein Invest für die drei Tage.
Retreatpaket
370 € Regular
340 € Early Bird (bis 30. Sept)
Inklusive:
alle gemeinsame Session- & Workshopelemente
3 Yoga- & Pranayama-Einheiten
Welcome & Closing Circle
Reflexionspraxis und Naturelemente
Conscious Connected Breathwork-Session
Yogaraum, Matte, Verpflegung im Raum
Goodie Bag
Optionale 1:1-Sessions bei Lena sind separat buchbar (xx€)
Sternguck-Zimmer im Atelierhaus „Ida Segl“ mit Etagen-DU/WC
2 Nächte 120 € p. P., Einzelbelegung
Im Atelierhaus; idyllisch am naturbelassenen Waldweiher; holzverkleidete Einzelzimmer, die in klaren Nächten den Blick auf wunderbaren Sternenhimmel eröffnen.
GutsAlm-Zimmer im naturnahen Gästehaus mit DU/WC
2 Nächte 178 € p. P. bei Doppelbelegung
2 Nächte 218 € p.P. bei Einzelbelegung
Das Bauernhaus/Gästehaus vermittelt auf charmante Weise unser Motto: „In der natürlichen Einfachheit liegt die Kunst“. Vom Balkon aus lässt sich der Blick gut über den Hof, den Waldweiher und die Wiesen und Wälder des Bayerischen Waldes schweifen.
Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt bei der GutsAlm Harlachberg.
Unterkunft
Verpflegung
Verpflegungspauschale 93 € gesamt
Inklusive:
inklusive verlängertes Frühstücksbuffet
vegetarisches 3-Gang-Abendessens-Buffet
Verpflegung im Seminarraum
„Die Gerichte unserer GutsAlm-Küche sind traditionell und deren Rezepte stammen aus heimischen Kochbüchern oder mündlichen Überlieferungen.
Ganz besonderes Augenmerk legen wir darauf, dass wir bei der Zubereitung frische und saisonale Produkte aus unserer Region verwenden. Gesunde Kräuter aus unserem eigenen Garten runden den Genuss der schmackhaften Speisen ab. Auf der GutsAlm Harlachberg werden Gerichte aufgetischt, die es schon immer im Bayerischen Wald gab.“
Beispielrechnung
Die Gesamtkosten setzen sich aus dem Retreatpaket, den Übernachtungs- und Verpflegungskosten zusammen.
Beispiel für eine Person:
Retreatpaket: 370 € (340 € Early Bird bis 30.9.)
Übernachtung im EZ „Ida Segl“: 120 €
Verpflegung 93 €
Gesamt: 583 € (553 € Early Bird bis 30.9.)
Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt bei der GutsAlm Harlachberg.
Nicht inkludiert: Kurtaxe, Getränke, An-/Abreise.
Zum Start ins neue Jahr laden wir dich ein, den Moment des Übergangs zu würdigen und dem kommenden Jahr eine klare Richtung zu geben.
Mit Yoga, Atemarbeit, Reflexion, Meditation und der Weisheit der Natur entsteht ein Raum für Rückblick und Anfängergeist - Reflexion und Vision - Gemeinschaft und Natur - Bewegung und Stille.
In CREATING SPACE geht es nicht darum in irgendeine Richtung zu pushen, sondern sanft hinzuhören und deinem Körper das zu geben, was er gerade braucht.
Hoch oben auf der GutsAlm Harlachberg, umgeben von winterlicher Stille und der Natur des Bayerischen Waldes.
Die Buchung der Zimmer erfolgt direkt bei der GutsAlm Harlachberg. Die Infos dazu erhältst du von uns nach deiner Buchung des Retreatpakets.
Der Early Bird-Rabatt wird automatisch abgezogen.
CREATING SPACE
Neujahrresretreat auf der GutsAlm Harlachberg
Wir freuen uns auf dich!
