Raum für Klarheit
Mein Angebot ermöglicht dir Erlebnisse tiefer Verbundenheit mit deinem wahren, wertvollen Kern.
Conscious Connected Breathwork
Was bedeutet Conscious Connected Breathwork?
Conscius Connected Breathing ist eine Form der Atemarbeit, bei der der Atem bewusst und verbunden geführt wird. Das heißt: Einatmen und Ausatmen gehen fließend ineinander über, ohne Pause dazwischen. Der Atem bildet einen Kreis – natürlich, weich und kontinuierlich. Und es wird durch den geöffneten Mund aktiv ein und ausgeatmet.
Diese scheinbar einfache Technik kann tiefgreifende Prozesse im Körper und im Bewusstsein anstoßen. Durch das bewusste Verbinden der Atemzüge beginnt der Körper, gespeicherte Spannung, unterdrückte Emotionen und festgehaltene Energie zu lösen. Der Atem öffnet innere Räume, die oft lange verschlossen waren – Räume von vielleicht Lebendigkeit und Präsenz.
Je nach Intensität kann dieser Atemprozess aktivierend oder regulierend wirken. Er kann Energie wecken, Klarheit bringen oder er kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und tiefer in sich anzukommen. Manchmal ist es beides zugleich: ein Wechsel von Öffnung und Entspannung, von Bewegung und Stille.
Du bist bereit, wenn dich das anspricht:
Du sehnst dich nach / du bist neugierig auf:
Entfaltung von dem was in dir steckt
ein noch freieres, verwurzelteres und selbstbestimmteres Sein
einem klaren Verständnis deiner Wünsche und Bedürfnisse
die Kraft deines Atems zu entdecken
Du hast das Gefühl, dass:
du Aspekte und Facetten deines Lebens und Seins noch nicht vollständig lebst oder dich in diesen noch nicht sicher oder authentisch fühlst
gewisse Blockaden dich davon abhalten, ganz in Verbindung mit dir selbst, mit anderen und dem Leben zu treten da ein diffuses Gefühl von Schleier über dir / deinem Leben liegt
Erlebe es selbst.
75 - 90 min je Session
Vorab sprechen wir über deine Intention und deine Themen.
Jede Session beinhaltet ein Vor- & Nachgespräch und die Atemsession.
Es können bis zu zwei Sessions bei Bedarf online stattfinden.
Die Termine legen wir gemeinsam innerhalb von zwei Monaten fest.
