Raum für Klarheit
Mein Angebot ermöglicht dir Erlebnisse tiefer Verbundenheit mit deinem wahren, wertvollen Kern.
Conscious Connected Breathwork
Was bedeutet Conscious Connected Breathwork?
Conscius Connected Breathing ist eine Form der Atemarbeit, bei der der Atem bewusst und verbunden geführt wird. Das heißt: Einatmen und Ausatmen gehen fließend ineinander über, ohne Pause dazwischen. Der Atem bildet einen Kreis – natürlich, weich und kontinuierlich. Und es wird durch den geöffneten Mund aktiv ein und ausgeatmet.
Diese scheinbar einfache Technik kann tiefgreifende Prozesse im Körper und im Bewusstsein anstoßen. Durch das bewusste Verbinden der Atemzüge beginnt der Körper, gespeicherte Spannung, unterdrückte Emotionen und festgehaltene Energie zu lösen. Der Atem öffnet innere Räume, die oft lange verschlossen waren – Räume von vielleicht Lebendigkeit und Präsenz.
Je nach Intensität kann dieser Atemprozess aktivierend oder regulierend wirken. Er kann Energie wecken, Klarheit bringen oder er kann helfen, das Nervensystem zu beruhigen und tiefer in sich anzukommen. Manchmal ist es beides zugleich: ein Wechsel von Öffnung und Entspannung, von Bewegung und Stille.
Du bist bereit, wenn dich das anspricht:
Du sehnst dich nach / du bist neugierig auf:
Entfaltung von dem was in dir steckt
ein noch freieres, verwurzelteres und selbstbestimmteres Sein
einem klaren Verständnis deiner Wünsche und Bedürfnisse
die Kraft deines Atems zu entdecken
Du hast das Gefühl, dass:
du Aspekte und Facetten deines Lebens und Seins noch nicht vollständig lebst oder dich in diesen noch nicht sicher oder authentisch fühlst
gewisse Blockaden dich davon abhalten, ganz in Verbindung mit dir selbst, mit anderen und dem Leben zu treten da ein diffuses Gefühl von Schleier über dir / deinem Leben liegt
Erlebe es selbst.
75 - 90 min je Session
Vorab sprechen wir über deine Intention und deine Themen.
Jede Session beinhaltet ein Vor- & Nachgespräch und die Atemsession.
Es können bis zu zwei Sessions bei Bedarf online stattfinden.
Die Termine legen wir gemeinsam innerhalb von zwei Monaten fest.
Der Herbst ist die Jahreszeit, in der sich die Natur zurückzieht, sich verdichtet und sich auf die ruhige Jahreszeit vorbereitet.
In der Autumn Breathwork Journey lade ich dich ein, die Kraft deines Atems zu entdecken und dich von ihm aus dem Außen ins Innere zu leiten. Das Setting, ein einzigartiger Raum mit Panoramafenster in die Natur, hilft uns dabei wahrzunehmen, wie sich auch die Natur während unserer neunwöchigen Reise verwandelt.
Warum drei Termine statt einem?*
Eine einzelne Breathwork-Session kann ein starkes, punktuelles Erlebnis sein. Doch meiner Erfahrung nach, wirkt eine Wiederholung nachhaltiger. Die drei Wochen Pause zwischen den Sessions geben deinem Nervensystem Zeit, das Erlebte zu integrieren.
Session 1 – Fr, 11.9.
Session 2 – Fr, 2.10.
Session 3 – Fr, 23.10.
jew. 18 - ca. 20 Uhr
Ort:
INN.KUBATOR
Innstr. 69b
94032 Passau
3. OG, Meetingraum LEARN
* Falls du dich nach dem ersten Termin entscheidest, nicht weiter zu machen, werden dir 90€ rückerstattet.
Mögliche Wirkungen der Breathwork-Journey
Conscious Connected Breathwork kann tiefgreifende Prozesse im Körper und im Bewusstsein anstoßen. Durch das bewusste Verbinden der Atemzüge kann der Körper beginnen, gespeicherte Spannung, unterdrückte Emotionen und festgehaltene Energie zu lösen.
Weniger Stress, mehr Klarheit: Conscious Conntected Breathwork aktiviert dein parasympathisches Nervensystem und hilft dir, aus dem Grübeln in den gegenwärtigen Moment zu kommen
Emotionale Entlastung: Ungelöste Themen und angestaute Gefühle finden einen sicheren Raum, um sich zu zeigen und vielleicht sogar zu lösen
Entspannung: Viele Teilnehmer:innen gehen tiefenentspannt und geerdet aus den Sessions
Im vertrauten Kreis: Du durchläufst die Reise nicht allein, sondern mit einer kleinen Gruppe, die den Prozess mit dir teilt
Wir nehmen uns am ersten Tag genügend Zeit für eine Einführung und nach jeder Session Zeit, um wieder in Ruhe rauszukommen.
Bitte nimm bei der Breathwork-Session nicht teil bei Schwangerschaft, Epilepsie, akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, frischen Operationen oder akuten psychischen Krisen. Wenn du unsicher bist, schreib mir und wir klären das gemeinsam.
Ich freue mich auf dich!
Love
Thea
